Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Gord: 58,45g | Prot: 104,13g | Carbs: 166,94g.
Café da Manhã: Клубника (Несладкая, Замороженная), Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Chá da Manhã: P.P.H. Juor S.C. Печень Трески Натуральная, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Флагман Семга Слабосоленая, Румянец Хлеб Литовский. Lanche da Tarde: Сильпо Роллини с Грибами, Куриные Котлеты с Сыром, Хуторок Гречка Вареная, Верес Икра Кабачковая. Jantar: Джамбо Курага, Сырники, Яготинська Ряжанка 4% З Печі. Lanches/Outros: Danone Йогурт Черника Высокопротеиновый, Сырники. mais...
|
|
2049 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 3 minutos, Lavar Louça - 21 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Banho - 40 minutos, Limpeza - 25 minutos, Dormir - 7 horas e 2 minutos, Descansar - 12 horas e 4 minutos, Cozinhar - 35 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Селена1512
|