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стоим.
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99,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 34,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Gord: 110,95g | Prot: 106,86g | Carbs: 237,85g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Восточный Гость Чак-Чак, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Сыр Адыгейский. Jantar: Восточный Гость Чак-Чак, Щи с Курицей, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Щи с Курицей. Lanches/Outros: Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
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3117 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 12 horas, de Pé - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jaklinka33
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