Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Gord: 70,42g | Prot: 117,05g | Carbs: 163,04g.
Café da Manhã: Елизавета Хлебцы Ячменные , Царь Хлопья 5 Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Умалат Сыр Адыгейский. Almoço: Магнит Яблоко Гренни Смит, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое. Jantar: Окрошка на Кефире, Сливочные или Сахарные Печенья, Овощи Гриль, Мираторг Огузок Говяжий. Lanches/Outros: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Умалат Сыр Адыгейский, Шампиньоны, Сахар. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|