Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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53,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 58,14g | Prot: 115,58g | Carbs: 74,32g.
Café da Manhã: Peach, Raisins, 萬金游 原味綜合堅果, 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, 7-11 熱美式(中), 家樂福 小番茄. Almoço: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), 家樂福 小番茄, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Jantar: 春豐 豆干, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Costco 玉米筍, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef. Lanches/Outros: O’Natural 歐納丘純天然沖泡式可可粉, Strawberries. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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