Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2723 kcal
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Gord: 85,46g | Prot: 163,83g | Carbs: 325,94g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Saboroso Queijo Minas Frescal Magro, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Nino Broa de Milho . Almoço: Antarctica Guaraná (Copo), Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Bolinho de bacalhau, Purê de Abóbora, Arroz Integral (Médio, Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Nilza Leite Desnatado, Nestlé Neston 3 Cereais, Amendoim, Sadia Queijo Mussarela (40g), Panco 15 Grãos. Lanches/Outros: Kellogg's Sucrilhos, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Panco 15 Grãos, Banana, Nilza Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonhaoaraujo
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