Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Gord: 81,00g | Prot: 100,95g | Carbs: 156,10g.
Café da Manhã: MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха, Сыр, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Голубец. Jantar: Своя Лінія Олія, Соевый Соус, Зелень (Укроп, Петрушка , Кинза, Лук Зелёный ), Верес Кукуруза Консервированная , Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку . Lanches/Outros: Roshen Wafers Choco, Roshen Вафли Шоколадные, Кофе с Сахаром, Голубец, Сан Саныч Семечки Жареные, Roshen Вафли Шоколадные, MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха, Яблоко Семеринка, MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха. mais...
|
|
1747 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina_babets
|