Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 32,72g | Prot: 106,93g | Carbs: 118,33g.
Café da Manhã: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah. Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Pepaya Muda, Nasi Merah. mais...
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Ganhando 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de NADELSAF
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