Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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721 kcal
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Gord: 13,98g | Prot: 36,15g | Carbs: 123,60g.
Café da Manhã: Tatlı Kırmızı Biber, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Domates, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul, Dereotu, Maydanoz. Almoço: Yayla Keten Tohumu, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Peyman Ceviz, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Kivi Meyvesi, Peyman Dut Kurusu, Çilek. Jantar: Çilek, Armut. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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