Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2421 kcal
|
Gord: 59,36g | Prot: 178,53g | Carbs: 282,45g.
Café da Manhã: Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, OK Bio Bio Gallette con Legumi, Milbona Mixed Berries Yougurt. Almoço: Calvé Ketchup Piccante, Jean Pierre Fette Croccanti, Coop Crostini con Farina Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodoro Cuore di Bue, Peperoncino Banana Pepper, Cavolfiore, Avocado. Jantar: Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Conad Penne Rigate Integrali di Farro, Pomodoro Cuore di Bue, Now Foods Ultra Omega 3, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto, Olimp Creatine Xplode Powder. Lanches/Outros: Granarolo Latte di Nocciola, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Noci, Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Banana, Kiwi, American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|