Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
|
97 kg
Perdidos até agora: 44,9 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Gord: 108,12g | Prot: 122,63g | Carbs: 177,69g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Компот, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Almoço: Кофе Латте, Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью, Творог (Полностью Обезжиренный), Чудо Творожок Гавайский Микс с Семенами Чиа . Lanches/Outros: Рот Фронт Батончики, Чай, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harakternaya
|