Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 94,69g | Prot: 79,42g | Carbs: 149,79g.
Café da Manhã: Porridge, Porridge Topping, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Almoço: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Feldsalat. Jantar: Langnese Viennetta, Pellkartoffeln, Griechischer Salat, GutBio Bratwurst. Lanches/Outros: Cocktailtomaten, Radieschen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Möhren. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Inliner laufen - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanya_Janine
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