Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Gord: 117,01g | Prot: 109,49g | Carbs: 138,60g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Агуша Молоко 2,5%, Помидоры, Мясновъ Сосиски Молочные Гост, Селяночка Яйцо Куриное, Селяночка Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Му-У Творог 9%, Геркулес Геркулес Традиционный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Замороженная Малина. Almoço: Селедка под Шубой, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Карат Творог Зерненый 4%, Агуша Молоко 2,5%, Chikalab Chikapie Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Селедка под Шубой, Плов с Курицей. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|