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Läuft. Euch allen einen schönen Sonntag. Lasst Euch nicht ärgern oder abhalten vom Abnehmen. Wenn sonst schon alles anders ist in der Welt, hilft dran bleiben an einem selbst sehr💖
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75 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Gord: 107,27g | Prot: 121,98g | Carbs: 241,57g.
Café da Manhã: DM Bio Chiasamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Arla Skyr, Demeter Vollmilch, Espresso, Grapefruit, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Erdbeermarmelade, Butter. Almoço: BioBio Mango Lassi, Gut & Günstig Backofen Frites, Zucchini, Aubergine, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Jantar: Gervais Kräuterquark - Original, Bio Company Berliner Knacker. Lanches/Outros: Rührkuchen, Banane, Demeter Vollmilch, Kaffee. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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