Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 49,26g | Prot: 32,38g | Carbs: 283,66g.
Café da Manhã: Постный Кекс с Ягодами без Глютена Пп, Alpro Овсяное Молоко, Американо, Alpro Овсяное Молоко, Nordic Каша 4 Злака, Окей Кедровые Орешки, Изюм (без Косточек), Мёд. Almoço: Лента Багет Французский, Лобио, Борщ. Jantar: Мёд, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Постный Кекс с Ягодами без Глютена Пп. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 16 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Галина.8899
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