|
Rozpoczyna się ostatni tydzeń redukcji, przed 2 tygodnio przerwą na zerze kalorycznym.
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 58,99g | Prot: 120,50g | Carbs: 181,97g.
Café da Manhã: Sokołów Kiełbasa Swojak, Herbapol Konfitura z Malin, Piątnica Serek Wiejski Cottage Cheese, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Biały. Almoço: President Camembert Lekki 12%, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Dan Cake Chleb Tostowy Pszenny, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. Jantar: Pulpety, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|