Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 53,54g | Prot: 79,22g | Carbs: 84,82g.
Café da Manhã: Славянка Маленькое Чудо, Виктория Печенье Творожное, Мороженое Пломбир, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омлет с Помидорами. Almoço: Запеченная или Жареная Камбала, Магнит Хлеб с Отрубями, Велком Грудинка Домашняя, Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Груша, Ягоды, Избенка Творог Зернёный 4%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 50 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandra_trener
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