Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 64,39g | Prot: 98,56g | Carbs: 97,86g.
Café da Manhã: Лаваш, Doppel Herz Омега-3, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Грейпфрут , Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Вареное Яйцо. Almoço: Запеченная или Жареная Форель, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Творожная Запеканка с Изюмом, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lanches/Outros: Nesquik Какао на Молоке, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|