Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 63,59g | Prot: 84,63g | Carbs: 244,32g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 義美 芝麻湯圓, 桂冠 花生湯圓, 貢丸, 湯, 炒空心菜, 炒高麗菜, 豬排骨, 炒麵, 洋蔥炒蛋, 義美 香酥抓餅, 月亮蝦餅. Jantar: 炒麵, 蛤蜊/蜆, 炒雞蛋（整個）, 豆干, 炸豬排, PB2 花生粉, 高麗菜, 潤餅皮. Lanches/Outros: 紅豆餅, 鳳梨, 巧克力海绵蛋糕. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
彈力躍蹦 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fromkylin
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