Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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45,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 35,42g | Prot: 69,90g | Carbs: 148,94g.
Café da Manhã: Макфа Пшеничная Мука, Кофе, Яичный Белок, Макдоналдс Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%. Almoço: Братья Караваевы Рассольник. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Шебекинские Спирали. Lanches/Outros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Банан. mais...
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1455 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brsvmrrrr
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