Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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97,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 26,80g | Prot: 67,74g | Carbs: 212,19g.
Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiago Galera
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