Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Gord: 74,39g | Prot: 120,65g | Carbs: 184,42g.
Café da Manhã: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Му-У Творог 9%, Замороженная Малина, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Селяночка Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Кефир 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Грецкий Орех, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Кальмар Отварной. Almoço: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Агуша Молоко 2,5%. Jantar: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясновъ Миндаль, Агуша Молоко 2,5%, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Кексов «Ваниль», Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Карат Творог Зерненый 4%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|