Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
|
85 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Gord: 83,72g | Prot: 76,55g | Carbs: 125,05g.
Café da Manhã: Свинина Тушеная, Шпинат, Хлебец, Яичница с Помидорами. Almoço: Вода с Лимоном, Сиртаки Брынза для Греческого Салата , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Шпинат, Тефтели Куриные, Репа. Jantar: Нижегородский Хлеб Хлеб Бородинский, Востряково Сало Белорусское, Шпинат, Репа, Тефтели Куриные. Lanches/Outros: Swell Гранатовый Сок, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Fine Life Сдобное Печенье с Вареной Сгущенкой. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @Катеринка@
|