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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen erholsamen Samstag 🙋☕🥛🍵 Für mich heißt es heute nochmal 5 h arbeiten, aber morgen mach ich mit meinen Jungs ordentlich Party 😉🥳 Das Pubertier wird 14 ... und ich denke, ich habe genau die richtigen Geschenke gefunden 😁
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81 kg
Perdidos até agora: 46,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 27,34g | Prot: 104,11g | Carbs: 90,78g.
Café da Manhã: Tassimo Café Crema, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Paprika, Kohlrabi, Wasa Mjölk, Harzbube Stangenkäse, Tassimo Café Crema, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Ei, Berschneider Braten-Kasseler. Almoço: Myprotein True Whey, Blaubeeren, Body & Fit Eiklarpulver, Ei, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark. Jantar: Premios Kartoffelsuppe. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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