Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 26,94g | Prot: 46,30g | Carbs: 146,56g.
Café da Manhã: Burro, Coop Qualité & Prix Confiture Extra Fruitee Framboise, Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Andros Pink Grapefruitsaft, Coop Naturaplan Pane Ticinese Bio. Almoço: Migros Croissant au Jambon, Coop Naturaplan Pane Ticinese Bio, Bell Choucroute Garnie . Lanche da Tarde: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Jantar: Primia Pastina All’Uovo, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua). Ceia: Arance, Pere Abate. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tempesta63
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