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measurements:
chest 94cm
arm 29 cm
waist 77/89 cm
hips 100/109 cm
tigh 60 cm
calf 40 cm
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 34,15g | Prot: 106,26g | Carbs: 193,93g.
Café da Manhã: White Bread, Trader Joe's All Natural Lean Beef Stew Meat, Harris Teeter Frozen Broccoli Cauliflower & Carrots, Beatrice Sour Cream 14%. Jantar: SportPharma Whey Protein Powder, Bananas, Lettuce, Dill Cucumber Pickles (Low Sodium) , Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Cooked Peas and Corn. Lanches/Outros: Date, Walnuts, Chocolate Chip Crisped Rice Bar, Plain Yogurt, Kiwi Fruit, 2% Fat Milk, Coffee (made from Ground). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de krofnica
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