Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2281 kcal
|
Gord: 87,20g | Prot: 111,28g | Carbs: 271,31g.
Café da Manhã: Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Valio Масло Кислосливочное 82%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Поджаренный Белый Хлеб, Суп с Пельменями. Jantar: Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Kevin Levrone Изолят, Кофе, Чай, Heinz Горчица, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Карбонат. mais...
|
|
2073 kcal
|
Exercício:
РСК - 22 horas, растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|