Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 122,21g | Prot: 63,40g | Carbs: 22,64g.
Café da Manhã: Greenfield Чай Чёрный. Almoço: Минская Марка Сметана 26%, Черная Смородина, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Масло, Сырники с маком, Суп с рыбой, Авокадо-оладьи, Карат Violette Cream Cheese. Jantar: Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Polezzno Спирулина, Котлеты из свинины, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Львиное Сердце, Избенка Гранулированное Мороженое Мятный Шоколад . mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Banho - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de o.niklashkova
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