Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Gord: 106,48g | Prot: 87,48g | Carbs: 202,96g.
Café da Manhã: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Choco Chips. Almoço: Milka Crispy Joghurt, Langnese Dolomiti, Loose Quäse, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Deluxe Pomodori Butter , Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Nordsee Backfisch. Jantar: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, LC Chili con carne. Lanches/Outros: Pringles Tortilla Chips Paprika, Sun Snacks Käse Stängli, Wodka. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Jardinagem - 4 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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