Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 38,83g | Prot: 54,86g | Carbs: 121,65g.
Café da Manhã: Jus Apel, Jus Tomat, Jus Wortel, Lemon, Kunyit, Madu. Almoço: Nasi Putih, Paha Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Otak-Otak, Ceker. Lanches/Outros: Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2), Tahu Goreng. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rohianah
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