Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 46,81g | Prot: 81,60g | Carbs: 179,21g.
Café da Manhã: Fleur Alpine Печенье Детское Овсяное, Fleur Alpine Печенье Детское Овсяное, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мюсли с Фруктами. Almoço: Домашний Вкус Закуска Острая из Баклажанов , Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная. Jantar: 7UP 7Up, Водка, Клубника, Пицца Домашняя, Lay's Чипсы с Паприкой, Сыр Косичка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Булочка Интрига с Вишней, Огурцы Кислого Рассола, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Борщ со Свининой, Мандарины, Киви. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
04 abr 20 por membro: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annakiss13
|