Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Gord: 54,82g | Prot: 106,94g | Carbs: 157,38g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Almoço: Першинский Йогурт Термостатный Яблоко Бисквит, Йогурт Домашний, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое, SPAR Эчпочмак с Говядиной и Картофелем. Jantar: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Federici Спагетти. Lanches/Outros: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%. mais...
|
|
643 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|