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體脂23
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46,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 55,93g | Prot: 77,75g | Carbs: 99,24g.
Café da Manhã: 牛頭牌 甜玉米粒, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡, 煎雞蛋, 全聯 栗香地瓜, Kirkland 去皮去骨鮭魚罐頭, 高麗菜. Almoço: 咖喱醬（乾狀，脱水）, 甜甜圈（原味）, 馬可先生 阿薩姆紅茶（無糖）, 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, MOS 薯條(S), 摩斯漢堡 100%台灣冰綠茶(無糖). Jantar: 蘋果, 烤雞, 綠葉生菜, 蘿蔔糕, 雞胸肉青蔥高麗菜豆腐皮. Lanches/Outros: 全聯 牛奶棒, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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