Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Gord: 78,67g | Prot: 82,69g | Carbs: 73,64g.
Café da Manhã: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Здорово Слайсы Сладкая Клюква. Almoço: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Royal Forest Сироп Топинамбура , G-Balance Мацони 1,5%, Президент Творог 0,2%, Творог 5%. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Глобус Шашлык Свиной. Lanches/Outros: XXL Power Protein Bar Cocos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|