Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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98,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Gord: 78,85g | Prot: 56,43g | Carbs: 271,53g.
Café da Manhã: Pesto, Yogurt alla Frutta (Magro), Banana, Mele (senza Buccia), Mele, Doria Crackers Salati, Misura Crackers Integrali, Gran Pavesi Cracker Salati, Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato. Jantar: Gran Pavesi Cracker Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Valfrutta Fagioli Borlotti. mais...
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3189 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Musculação - 15 minutos, Boxe - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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