Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 51,21g | Prot: 145,19g | Carbs: 90,33g.
Café da Manhã: Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Cybermass Whey Protein (40г). Almoço: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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