Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 56,51g | Prot: 85,45g | Carbs: 145,02g.
Almoço: Tahu, Oyong, Minyak Kelapa, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Oyong, Ikan Teri, Jengkol, Rendang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Bakwan. mais...
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119 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de juwita samosir
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