Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 92,88g | Prot: 56,96g | Carbs: 103,41g.
Café da Manhã: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Слабое Кофе с Сахаром, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Олинеза Лютеница по-Деревенски Крупного Помола, Сахар, Кофе. Jantar: Минтай в Сметане, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Ideal Масло Оливковое. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Льняное Масло, Простоквашино Кефир 3,2%. mais...
|
|
1387 kcal
|
Exercício:
Body Pump - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KateShal
|