Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Gord: 71,40g | Prot: 62,87g | Carbs: 278,44g.
Café da Manhã: Carrefour Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat Fondantes, Bjorg Sirop d'agave Bio, Thé Menthe. Almoço: Ducros Curry Poudre, Suzi Wan Crème de Coco, Échalotes, Ail Cuit, Brocoli, Saint Eloi Petits Pois Bio, Bjorg Tofu Nature Bio, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Céréal Bio Tofu Soyeux, Auchan Tomates Séchées à l'huile de Tournesol, Pain aux Céréales, Carrefour Riz Long Grain Complet. Jantar: Persil, Ail Cuit, Carottes Cuites, Oignons Matures Cuits, Champignons de Paris (Sautés), Markal Protéines de Soja , Huile d'Olive, Olives Noires, Sauce Tomate (en Conserve), Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Ti Bio Purée d'amande Blanche, Ail Cuit, Oignons Matures Cuits, Haricots Rouges (en Conserve), Margarine (Huile Végétale,20% de Matières Grasses ), Champignons, Olives Noires, Pain aux Céréales. mais...
|
|
1705 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aurélieeee
|