Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 51,80g | Prot: 71,05g | Carbs: 229,37g.
Café da Manhã: Porridge Topping, Porridge. Almoço: Gnocchi in Champignonsoße. Jantar: REWE Beste Wahl Ciabatta Walnuss, Radieschen, Cocktailtomaten, Möhren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Gekochtes Ei, verduras con carne. Lanches/Outros: Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Banane, Erdbeeren, Pfannkuchen oder Waffeln. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanya_Janine
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