Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Gord: 68,46g | Prot: 110,88g | Carbs: 193,35g.
Café da Manhã: Окей Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Gustafsen Форель Слабосоленая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы, Лук, Капуста Белокочанная, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе, Пиканта Икра из Кабачков, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Jantar: Окей Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SDlyutrov
|