Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 43,44g | Prot: 47,82g | Carbs: 215,79g.
Café da Manhã: Яшкино Пряники Шоколадные, Сосиски Русский Фермер Сосиски, 3 Желания Майонез, Хлеб. Almoço: Говядина Тушеная, Granoro Макароны. Jantar: Морковь, Мёд, Хлеб, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Яшкино Пряники Шоколадные, Красное Яблоко. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kasampoi
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