Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2013
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73,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 44,71g | Prot: 53,79g | Carbs: 164,36g.
Café da Manhã: Blueberries, Coffee with Milk and Sugar, Special K Chocolatey Delight Cereal, Whole Milk. Almoço: Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Mushroom Pieces and Stems, Egg. Jantar: Pineapple Chunks (Sweetened, Frozen), Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fire Baked Crust - Pepperoni Pizza. Lanches/Outros: Barbecue Flavor Potato Chips, Cola. mais...
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3375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, de Pé - 6 horas e 30 minutos, zumba - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kathy Vanish
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