Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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58,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 40,96g | Prot: 93,34g | Carbs: 197,64g.
Café da Manhã: Hellmann's Mayonesa, Loncoleche Queso Mantecoso, San Jorge Jamón Colonial, Santa Isabel Pan Molde Integral Grande, Quaker Avena Instantánea, Mermelada, Kefir. Almoço: Cebollin, Kikkoman Salsa de Soya, Bistec de Res, Mas Vida Diente de Dragón, Arroz Blanco. Jantar: Colun Queso Gouda Laminado, La Vaquita Quesillo Artesanal, Hallulla, Super Pollo Pechuga de Pollo Ahumada. Lanches/Outros: Peras. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caaata._
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