Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 77,28g | Prot: 53,95g | Carbs: 97,74g.
Café da Manhã: Karnabahar, Brokoli, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Bal, Dost Tam Yağlı Süt, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Jantar: Et Haşlama, Patlıcan Yemeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Mantar Çorbası. Lanches/Outros: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Şekersiz Çay. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Power Walking - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Google Fit - 20 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sukru_ durusu
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