Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 54,71g | Prot: 86,43g | Carbs: 170,33g.
Café da Manhã: Кокосовое Масло, Помидоры, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Овсяная Крупа, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Блины на Кефире, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пшеничный Хлеб, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Суп из Семги. Jantar: Чернослив, Ладога Настойка Сладкая Клюквенная, Куриное Филе на Гриле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь по-Корейски, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец. Lanches/Outros: Голден Яблоко, Бабаевский Конфеты Ассорти, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Банан, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|