Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 57,00g | Prot: 74,87g | Carbs: 233,27g.
Café da Manhã: Яблоко, Кешью, Красные Помидоры, La Molisana Макароны, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Almoço: Vici Мидии Маринованные Копченые в Масле, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Рассольник. Jantar: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Яблоко, Яблоко, Банан. mais...
|
|
1883 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 37,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polisar
|