|
Загадка...опустился вес до 84.3 кг.( без тренировок) и после силовых дома- начал подниматься!
Не знаю, почему у меня так всегда?.. Поэтому пойду просто ещё потреню.
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Gord: 86,85g | Prot: 99,40g | Carbs: 163,89g.
Café da Manhã: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное. Almoço: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut , Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Пятерочка Груша Сезонная , Скит Майонез, Дружба Плавленный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Мясновъ Голень Куриная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|