Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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77,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Gord: 81,30g | Prot: 102,35g | Carbs: 228,76g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком, Gran Capitán Queso Curado, Колбаса. Almoço: Сухари, Приготовленная Морковь, Hacendado Lomo, Картошка Тушеная. Jantar: Красное Яблоко, Hacendado Burgos 0%, Activia Yogur con Fresa, Яблоко Голден. Lanches/Outros: Цельное Молоко, Пряник, Апельсин, Фундук, Мандарины. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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