Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 46,10g | Prot: 109,96g | Carbs: 116,52g.
Café da Manhã: Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla. Almoço: Nasi Putih, Kalbe Nulife Sweetener, Barco Coconut Cooking Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Saus Lada atau Pedas, Dada Ayam, Kecambah. Lanches/Outros: So Good Fish Nugget, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Finna Sambal Ijo Uleg, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fannyaprl
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