Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 52,56g | Prot: 77,82g | Carbs: 215,95g.
Café da Manhã: Champignons, Möhren, Radieschen, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Porridge Topping, Porridge, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Almoço: Gnocchi in Champignonsoße. Jantar: REWE Beste Wahl Ciabatta Walnuss, Low Carb Bauerntopf. Lanches/Outros: Gut & Günstig Walnusskerne, Alnatura Agaven Dicksaft, Erdbeeren, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanya_Janine
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